Integral Livspraksis

259,00

"Det er en fascinerende bog, du lige nu sidder med i dine hænder. Den handler om, hvad det vil sige at udvikle en livspraksis, der hjælper dig med at være nærværende i det liv, du lever, og som gør det lettere at rumme såvel hverdagens vanskeligheder som glæder. Den er i en vis forstand en selvhjælpsbog, men kun i en vis forstand, da den gør noget andet og mere end blot at give gode råd til, hvordan du kan ændre på noget i dit liv."

FRA FORORDET I DEN DANSKE UDGAVE

Model/varenr.: ISBN 978-87-9962-098-2
Vægt: 0.863
Det valgte produkt kan desværre ikke bestilles.

Integral livspraksis handler om, hvad det vil sige at udvikle en livspraksis, der hjælper dig med at være vågen og nærværende i det liv, du lever, og som gør det lettere at rumme såvel hverdagens vanskeligheder som glæder. Bogen omsætter en teoretisk ramme - 'den integrale perspektivisme' - til et arbejdsredskab for at udvikle en helhedsorienteret livspraksis, hvor du ikke kun arbejder psykologisk med din tænkning og dine følelser, men også med din krop, din spiritualitet, dine relationer og din etiske indstilling til dine omgivelser. Dette helhedssignal ligger i bogens undertitel: En moderne vej til fysisk velvære, følelsesmæssig balance, intellektuelt klarsyn og spirituel indsigt.

Integral livspraksis handler om at praktisere mindfulness, meditation, filosofisk livspraksis, psykologisk selvhjælp og kropslig sundhed og giver gode anvisninger til at arbejde med disse ting. Og den giver tillige et teoretisk grundlag for at forstå, hvad dette arbejde kan bidrage med i forhold til at skabe et godt liv. Det liv, der udvikler sig godt ved indsats og opmærksomhed på, hvordan man regulerer og engagerer sig selv i forskellige forhold i sin tilværelse, i et balanceret forhold mellem lyst og pligt, med en mindful tilstedeværelse i dét, man gør. En måde at sætte sig en kurs for et sådant liv på kan være at skabe sig en livspraksis. Det er bogens tema.

FAKTA:

Sideantal: 387

Indbinding: Softcover

Udkom: 2013

Forlag: Klim forlag

Oversat af: Kirsten Vestager

Original titel: Integral Life Practice

22/02/2015

Først og fremmest: Lad dig endelig ikke forskrække af de næsten 400 sider. Bogen er skrevet i et ligetil og nemt forståeligt sprog - og det fylder. Bogen kommer rigtig godt omkring kernemodulerne i den integrale livspraksis: Krop, sind, følelser, ånd og skygge. Og den er spækket med praktiske forslag til øvelser, både når du har god tid og gid og midt i en travl hverdag. Jeg kan varmt anbefale bogen til dig, der ønsker at få en mere helhedsorienteret måde at leve dit daglige liv på. Venlig hilsen Brian Rønnow Psykoterapeut, MPF

Tilføj anmeldelse: